アンガーマネジメントを初めて学ぶ方が対象の講座です。

パワハラ防止、体罰防止にも役立ちます。

イライラ、コロナ疲れ、パワーハラスメント、体罰、危険運転など

「怒り」の感情をコントロールできないことに端を発する社会問題が、ニュースにならない日はありません。

職場でも、人間関係がうまくいかないなど

その背景には「怒り」がきっかけとなって引き起こされる問題が少なからずあるようです。

内容

〇アンガーマネジメントとは？
〇怒りの感情とは？
〇問題となる４つの怒り
〇自己診断してみよう
〇カッとなったときに待つテクニック
〇私たちを怒らせるものの正体
〇怒りが生まれるメカニズム etc.