アンガーマネジメント入門講座☆鹿児島

アンガーマネジメントを初めて学ぶ方が対象の講座です。

人材育成、パワハラ防止、体罰、虐待防止にも役立ちます。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。

講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、

自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では60分でアンガーマネジメントの基本である

『衝動のコントロール』を学びます。

初めてアンガーマネジメントを学ぶ方におすすめの講座です。

内容

〇アンガーマネジメントとは？
〇怒りの感情とは？
〇カッとなったときに待つテクニック
〇私たちを怒らせるものの正体
〇怒りが生まれるメカニズム　など

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講座のお申し込み | 【公式】日本アンガーマネジメント協会